Apa itu Lembur? Definisi, Waktu Kerja & Perhitungannya

Lantas apa itu lembur? Lembur adalah waktu kerja karyawan yang melebihi batas waktu ketentuan jam kerja mereka. Lembur ini merupakan hal yang wajar terjadi dalam bekerja.

Perlu Sobat MinDi ketahui, perhitungan upah lembur sudah diatur secara ketat dalam undang-undang di Indonesia. Dengan adanya aturan ini, perusahaan diharapkan mematuhi dan melaksanakan tata cara lembur yang tepat sesuai undang-undang yang berlaku.

Penasaran lebih lanjut mengenai lembur? undang-undang apa yang mengatur lembur? bagaimana cara menghitung upah lembur dengan benar? Apa saja kekurangan dan kelebihan lembur?

Tak usah berlama lagi, Yuk simak penjelasan lengkapnya pada artikel ini.

Eitss tunggu dulu Sobat MinDi, sebelum kita melangkah lebih jauh, yuk pahami bersama tentang definisi dan arti lembur melalui beberapa penjelasan berikut ini.

Lembur adalah kondisi ketika seorang karyawan yang melakukan tugasnya melebihi jam kerja normal yang telah ditetapkan. Kerja lembur sering terjadi karena tuntutan pekerjaan yang berlebihan atau target yang harus segera dipenuhi. 

Menurut Keputusan Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi, No. KEP. 102/MEN/VI/2004 Pasal 1 Ayat 1, yang dimaksud dengan kerja lembur adalah waktu jam kerja yang melebihi 7 jam sehari dan 40 jam seminggu pada hari kerja biasa, atau pekerjaan yang dilakukan pada hari libur mingguan dan pada hari libur resmi yang telah ditetapkan pemerintah.

Akibat dari lembur, pekerja bisa mengalami kelelahan fisik dan mental yang signifikan. Dalam jangka panjang, lembur berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan, mencakup risiko stres tinggi, gangguan tidur, dan berbagai masalah kesehatan lainnya. 

Namun tenang, di Indonesia, kerja lembur telah diatur dengan ketat dalam undang-undang, jadi perusahaan harus mematuhinya untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan karyawan saat kerja lembur.

Sobat MinDi, lembur memang terkadang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan yang hampir mencapai deadline, namun ingat untuk selalu menjaga fisik dan mental agar kerja lembur tidak mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan diri.

Sobat MinDi, telah MinDi jelaskan bahwa lembur telah diatur secara ketat dalam undang-undang, termasuk perhitungan upahnya agar menjamin kesejahteraan karyawan. Penasaran bagaimana cara menghitung lembur di Indonesia?

Di Indonesia, perhitungan lembur diatur sesuai dengan Undang-Undang Ketenagakerjaan No. 13 Tahun 2003

Berikut adalah cara menghitung lembur berdasarkan undang-undang tersebut.

Waktu Kerja Lembur

   Jadi, rumus upah lembur tergantung pada situasi adalah sebagai berikut:

Lembur Hari Kerja:

• Jam ke-1 dan ke-2: Upah Lembur = 1.5×Upah Per Jam

• Jam ke-3 dan seterusnya: Upah Lembur = 2×Upah Per Jam     

Lembur Hari Libur:

• 8 jam pertama: Upah Lembur = 2×Upah Per Jam

• Lebih dari 8 jam: Upah Lembur = 3×Upah Per Jam

Sobat MinDi, sebagai pekerja kita harus mengetahui apa saja kekurangan atau dampak buruk lembur bagi karyawan. Meskipun lembur memberikan upah yang lebih tinggi, ada beberapa hal yang perlu kita waspadai.

Bekerja lembur memiliki beberapa kekurangan yang bisa berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental pekerja, serta kualitas hidup mereka secara keseluruhan. 

Yuk simak beberapa kekurangan dari bekerja lembur:

Bekerja dalam waktu yang panjang secara terus-menerus dapat menyebabkan burnout, yang merupakan kondisi kelelahan emosional, fisik, dan mental. 

Burnout ini dapat memunculkan perasaan stres, kecemasan, dan depresi. Akibatnya, kinerja kerja bisa menurun dan kesejahteraan karyawan bisa terganggu.

Lembur secara berlebihan juga bisa menyebabkan masalah kesehatan fisik seperti sakit punggung, sakit kepala, dan insomnia. 

Stres kronis yang dihasilkan dari bekerja lembur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan penyakit kronis lainnya. Ketika tubuh terus-menerus berada di bawah tekanan tanpa istirahat, sistem imun pun bisa terganggu.

Lembur yang berlebihan berarti karyawan akan memiliki lebih sedikit waktu untuk dihabiskan bersama teman dan keluarga. Kondisi ini bisa memicu hubungan yang renggang dan menimbulkan perasaan terisolasi dan kesepian. 

Kehilangan waktu berkualitas bersama orang yang dicintai tidak hanya merugikan hubungan interpersonal, tapi juga bisa mempengaruhi kebahagiaan dan kesehatan mental karyawan.

Meskipun lembur dapat meningkatkan pendapatan karyawan, efek jangka panjangnya terhadap kesehatan dan kehidupan sosial perlu dipertimbangkan serius. 

Penting bagi karyawan dan perusahaan untuk menemukan keseimbangan antara tuntutan kerja dan waktu istirahat untuk mencegah dampak negatif dari bekerja lembur.

Sobat MinDi, meskipun lembur memiliki beberapa dampak negatif, ada beberapa dampak positif yang menguntungkan karyawan lho, penasaran apa saja?

Yuk simak beberapa keuntungan bekerja lembur berikut ini.

Salah satu keuntungan bekerja lembur adalah kemampuan untuk menyelesaikan lebih banyak pekerjaan. 

Dengan jam kerja yang lebih panjang, Sobat MinDi memiliki lebih banyak waktu untuk menyelesaikan tugas dan memenuhi tenggat waktu, yang dapat meningkatkan produktivitas diri. 

Hal ini tidak hanya membantu dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari, tetapi juga dapat mempercepat pencapaian target atau proyek khusus, membantu Sobat MinDi maju lebih cepat dalam karier.

Banyak perusahaan yang menawarkan pembayaran lembur dengan upah yang tinggi, hal ini bisa menjadi pendapatan tambahan bagi karyawan.

Pendapatan tambahan ini sangat berguna untuk membayar utang, menabung untuk membeli sesuatu, atau berinvestasi untuk masa depan. 

Bekerja lembur juga dapat membantu Sobat MinDi terlihat menonjol di mata atasan dan menunjukkan komitmen terhadap pekerjaan. Sikap ini dihargai dengan peluang kemajuan profesional, seperti promosi atau kenaikan gaji. 

Dalam lingkungan kerja yang kompetitif, menunjukkan dedikasi melalui lembur bisa menjadi faktor penentu dalam keputusan terkait pengembangan karir.

Dengan beberapa keuntungan lembur tersebut, banyak karyawan yang mempertimbangkan bekerja lembur sebagai bagian dari strategi karir mereka

Di Indonesia, lembur tidak wajib dilakukan dan hanya dapat terjadi berdasarkan kesepakatan antara pekerja dan perusahaan.

Menurut UU No. 13 Tahun 2003, “pekerja hanya boleh melakukan lembur jika sudah ada persetujuan dari kedua belah pihak”. Selanjutnya, dalam UU tersebut juga mengatur bahwa lembur hanya dapat dilaksanakan untuk keadaan tertentu dan tidak boleh lebih dari 3 jam dalam satu hari atau 14 jam dalam satu minggu. 

Kesepakatan lembur ini harus disertai dengan pemahaman jelas mengenai upah lembur yang akan diterima oleh pekerja, serta diatur agar tidak mengganggu kesehatan dan keselamatan pekerja. Berdasarkan regulasi tersebut, lembur adalah pilihan dan bukan kewajiban yang harus dipenuhi oleh semua pekerja.

Apakah Karyawan dapat Menolak Lembur?

• Berapa lama maksimal seorang karyawan dapat lembur?

Seorang karyawan diizinkan lembur maksimal 3 jam per hari dan tidak lebih dari 14 jam dalam seminggu.

• Apakah ada kondisi khusus untuk pekerja wanita dan anak-anak dalam melakukan lembur?

Ya, terdapat pembatasan khusus terkait lembur bagi pekerja wanita dan anak-anak. Pekerja wanita yang hamil tidak diperbolehkan lembur pada malam hari, dan pekerja di bawah umur memiliki batasan jam lembur yang lebih ketat untuk melindungi kesehatan dan pengembangan mereka.

•  Bagaimana jika perusahaan memaksa lembur tanpa kesepakatan?

Jika perusahaan memaksa lembur tanpa persetujuan pekerja, mereka dapat melanggar Undang-Undang Ketenagakerjaan. Pekerja dapat melapor ke Dinas Tenaga Kerja setempat atau mengambil langkah hukum lainnya untuk melindungi hak-hak mereka.

• Apa yang harus dilakukan jika saya tidak menerima upah lembur?

Pekerja yang tidak menerima upah lembur sesuai dengan ketentuan dapat mengajukan keluhan ke Dinas Tenaga Kerja atau mencari bantuan hukum untuk memastikan bahwa hak-hak mereka terpenuhi.

Reference:

• Batas Waktu Kerja Lembur - Hukum Online - Buka

• Striking a Balance: The Pros and Cons of Working Overtime versus Maintaining a Healthy Work-Life Balance - Buka

• Keputusan Menteri Tenaga Kerja Pasal 1 ayat 1- Buka