Dibimbing x PT Odoo Indonesia: Corporate Training Stress & Time Management untuk Produktivitas Tim

Ternyata, riset menunjukkan kalau multitasking bisa menurunkan produktivitas sampai 40% dan justru merusak kinerja otak Anda. Fakta ini menjadi alarm serius bagi banyak perusahaan yang ingin menjaga performa tim tetap optimal di tengah tekanan kerja yang semakin tinggi.

Demi menghindari hal tersebut, PT Odoo Indonesia bersama Dibimbing menyelenggarakan Corporate Training dengan topik Stress & Time Management untuk membantu karyawan bekerja lebih terarah sekaligus menjaga keseimbangan di tengah tekanan kerja.

Pelatihan ini dirancang khusus untuk membekali peserta dengan strategi praktis dalam mengelola waktu, energi, dan tekanan kerja secara lebih efektif. Hasilnya, peserta tidak hanya pulang dengan materi, tetapi juga dengan perspektif baru dan langkah konkret untuk bekerja lebih efektif dan lebih terkontrol.

Baca Juga: Training Stress Management Mitsubishi Electric & Dibimbing: Tingkatkan Produktivitas Kerja

Ringkasan Program Pelatihan

Program ini merupakan inisiatif PT Odoo Indonesia, perusahaan penyedia solusi perangkat lunak bisnis terintegrasi, yang memahami kesejahteraan mental dan produktivitas karyawan adalah aset utama perusahaan

Berkolaborasi dengan Dibimbing, pelatihan ini diselenggarakan secara interaktif bersama mentor ahli yang berpengalaman di bidang pengembangan sumber daya manusia.

Materi yang dibahas mencakup empat pilar utama: Understanding Energy vs Time, The Eisenhower Matrix, The Pomodoro Technique, serta Mindfulness & Stress Management.

Seluruh sesi dikemas secara reflektif dengan pendekatan workbook, sehingga peserta diajak untuk benar-benar melihat kondisi kerja mereka saat ini dan menemukan solusi yang aplikatif.

Peserta yang sebelumnya menganggap time dan stress management sebagai hal sepele, akhirnya menyadari pentingnya mengelola fokus, energi, dan prioritas dalam bekerja sehari-hari.

Tentang PT Odoo Indonesia

PT Odoo Indonesia merupakan bagian dari ekosistem Odoo, platform software manajemen bisnis terintegrasi yang digunakan oleh jutaan perusahaan di seluruh dunia.

Sebagai perusahaan teknologi yang tumbuh pesat, PT Odoo Indonesia menyadari dinamika kerja di industri digital sering kali membawa tekanan tersendiri—dari tenggat waktu yang ketat, ekspektasi tinggi, hingga tuntutan multitasking yang terus-menerus.

Kesadaran inilah yang mendorong PT Odoo Indonesia berinvestasi pada pengembangan kapasitas personal karyawannya, tidak hanya dari sisi keterampilan teknis tetapi juga keterampilan mengelola diri. 

Kolaborasi dengan Dibimbing, sebagai vendor corporate training terbaik, menjadi langkah strategis untuk memastikan setiap anggota tim memiliki fondasi yang kuat dalam mengelola stres dan waktu secara sehat dan produktif.

Tujuan Pelatihan

Program ini memiliki tiga tujuan utama yang dirancang untuk memberikan dampak menyeluruh bagi peserta:

1. Meningkatkan kesadaran akan pentingnya manajemen energi dan waktu: Peserta diajak memahami perbedaan fundamental antara mengelola waktu dan mengelola energi, serta bagaimana keduanya memengaruhi produktivitas secara bersamaan.
2. Membekali peserta dengan teknik manajemen waktu yang terbukti efektif: Melalui pengenalan Eisenhower Matrix dan Pomodoro Technique, peserta mendapatkan alat praktis untuk memprioritaskan tugas dan bekerja dengan fokus yang lebih terjaga.
3. Membangun ketahanan mental melalui mindfulness dan manajemen stres: Peserta dilatih untuk mengenali pemicu stres di tempat kerja dan menerapkan teknik mindfulness sebagai strategi menjaga keseimbangan mental dalam jangka panjang.

Baca Juga: 10+ Tren Pelatihan Karyawan Terbaru

Materi yang Diajarkan

Pelatihan Dibimbing x PT Odoo Indonesia mengangkat empat modul utama yang disampaikan oleh Kak Irvandias Sanjaya, seorang People Development Professional dengan pengalaman lebih dari 7 tahun di bidang coaching, training, dan consulting. Berikut penjelasan masing-masing materi.

1. Understanding Energy vs Time

Banyak orang terjebak dalam ilusi bahwa mengelola waktu adalah kunci produktivitas. Padahal, energi adalah sumber daya yang sama pentingnya—bahkan lebih mendasar.

Sesi ini membantu peserta memahami siklus energi pribadi mereka, kapan mereka berada dalam kondisi paling produktif, dan bagaimana menyelaraskan tugas dengan level energi yang tersedia sepanjang hari. Peserta belajar bahwa bekerja lebih lama tidak selalu berarti bekerja lebih baik.

2. The Eisenhower Matrix

Matriks yang dipopulerkan oleh Presiden Dwight D. Eisenhower ini menjadi alat bantu visual yang sederhana namun powerful untuk memilah prioritas.

Peserta dilatih mengelompokkan tugas ke dalam empat kuadran: penting-mendesak, penting-tidak mendesak, tidak penting-mendesak, dan tidak penting-tidak mendesak. 

Dengan kerangka ini, peserta dapat mengalokasikan waktu secara lebih strategis dan mengurangi kecenderungan reaktif terhadap hal-hal yang sebenarnya tidak prioritas.

3. The Pomodoro Technique

Teknik Pomodoro mengajarkan peserta untuk bekerja dalam blok waktu singkat (biasanya 25 menit) yang dipisahkan oleh jeda istirahat pendek. Metode ini terbukti efektif melawan distraksi dan menjaga fokus tetap tajam sepanjang hari kerja.

Peserta diajak mempraktikkan langsung teknik ini dan mendiskusikan bagaimana menyesuaikannya dengan ritme kerja masing-masing di lingkungan kantor.

4. Mindfulness & Stress Management

Sesi penutup ini membawa peserta pada pemahaman stres bukanlah sesuatu yang harus dihilangkan sepenuhnya, melainkan dikelola secara sehat.

Melalui latihan mindfulness sederhana—seperti pernapasan sadar dan body scan—peserta belajar menenangkan sistem saraf, meningkatkan kesadaran akan momen saat ini, dan merespons tekanan dengan lebih jernih. Sesi ini menjadi bekal jangka panjang yang dapat diterapkan kapan saja, di mana saja, termasuk di tengah hari kerja yang padat.

Mengapa Corporate Training dengan Pendekatan Reflektif Lebih Efektif?

Banyak pelatihan perusahaan hanya berfokus pada transfer pengetahuan tanpa menyentuh aspek kesadaran diri peserta. Padahal, perubahan perilaku—terutama dalam hal manajemen stres dan waktu—membutuhkan proses reflektif yang mendalam. Itulah yang membedakan pelatihan ini.

Melalui penggunaan workbook dan diskusi terpandu, peserta tidak hanya menerima informasi, tetapi juga diajak mengevaluasi kebiasaan kerja mereka secara jujur.

Memilih corporate training dengan sertifikat yang mengedepankan pendekatan reflektif seperti ini menjadi investasi yang jauh lebih berdampak bagi pengembangan kompetensi personal tim.

Peserta tidak hanya memahami teori, tetapi juga pulang dengan rencana aksi konkret yang dapat langsung diterapkan di lingkungan kerja.

Inilah yang membuat pelatihan ini melampaui sekadar sesi pembelajaran biasa—ia menjadi katalis perubahan cara kerja yang lebih sehat dan berkelanjutan.

Hasil dan Dampak Pelatihan

Umpan balik dari para peserta menunjukkan bahwa pelatihan ini berhasil mengubah cara pandang mereka terhadap produktivitas dan stres.

1. Peserta yang sebelumnya menganggap time & stress management sebagai hal sepele akhirnya menyadari betapa krusialnya mengelola fokus, energi, dan prioritas dalam pekerjaan sehari-hari.
2. Melalui praktik langsung Eisenhower Matrix dan Pomodoro Technique, peserta mendapatkan alat yang konkret dan mudah diintegrasikan ke dalam rutinitas kerja mereka.
3. Sesi mindfulness memberikan pengalaman baru bagi banyak peserta—mereka belajar bahwa berhenti sejenak dan bernapas dengan sadar justru dapat meningkatkan kejernihan berpikir dan kualitas keputusan.
4. Secara keseluruhan, peserta tidak hanya pulang dengan materi, tetapi juga dengan perspektif baru dan langkah nyata untuk bekerja lebih efektif dan lebih terkontrol, bahkan di tengah tekanan.

Baca Juga: Panduan Lengkap Pelatihan dan Sertifikasi BNSP untuk Tim Anda

Tim yang Sehat dan Fokus adalah Aset Terbesar Perusahaan Anda: Saatnya Wujudkan!

PT Odoo Indonesia telah membuktikan bahwa investasi pada kesehatan mental dan produktivitas tim—melalui pelatihan Stress & Time Management—menghasilkan karyawan yang lebih sadar prioritas, lebih fokus, dan lebih mampu menjaga keseimbangan di tengah tekanan kerja.

Kini giliran perusahaan Anda. Program Corporate Training Dibimbing siap menjadi mitra strategis pengembangan SDM perusahaan Anda.

Didukung oleh 338+ mentor profesional dan berkualitas, kami menyediakan pelatihan komprehensif yang mencakup Digital Skill Training, Soft Skill Training, hingga Customizable Training yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan spesifik organisasi.

Lebih dari 58+ perusahaan terkemuka di Indonesia telah merasakan dampak positif kemitraan ini dengan tingkat kepuasan mencapai 90%.

Apabila Anda memiliki pertanyaan seperti "Bagaimana kami bisa menyesuaikan materi pelatihan agar relevan dengan tantangan spesifik yang dihadapi tim kami?" atau "Apakah program Corporate Training ini tersedia dalam format hybrid yang menggabungkan sesi online dan offline?", langsung saja konsultasi gratis sekarang!

Tim kami siap membantu merancang program terbaik sesuai kebutuhan perusahaan Anda. Dibimbing berkomitmen untuk #BimbingSampeJadi tujuan pengembangan SDM Anda!

FAQ

1. Apakah materi pelatihan Stress & Time Management ini bisa disesuaikan dengan kondisi tim kami yang bekerja secara remote?

Tentu. Program Customizable Training kami memungkinkan penyesuaian materi—mulai dari manajemen energi saat bekerja dari rumah, teknik Pomodoro untuk lingkungan kerja jarak jauh, hingga sesi mindfulness yang relevan dengan tantangan kerja remote. Tim kami akan melakukan asesmen awal untuk merancang kurikulum yang paling sesuai.

2. Apakah program Corporate Training ini menyediakan sesi pendampingan lanjutan setelah pelatihan selesai?

Ya, kami menyediakan opsi sesi follow-up dan coaching pasca-pelatihan untuk memastikan materi yang telah dipelajari benar-benar terinternalisasi dan diterapkan dalam rutinitas kerja peserta. Hal ini penting terutama untuk topik seperti manajemen stres yang memerlukan pembiasaan jangka panjang.

3. Apakah peserta akan mendapatkan sertifikat setelah menyelesaikan Corporate Training?

Ya, setiap peserta yang menyelesaikan pelatihan akan mendapatkan sertifikat resmi dari Dibimbing. Untuk bidang-bidang tertentu, kami juga menyediakan opsi sertifikasi BNSP yang diakui secara nasional dan menjadi nilai tambah bagi pengembangan karier profesional karyawan Anda.